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60歳からの健康体操

ストレッチ、筋トレ、椅子に座って有酸素運動をします。音楽に合わせて行うリズム体操は全身を使った脳トレにも！始めるなら早いほうがいい！運動習慣を身につけて健康寿命を伸ばしませんか?

講座番号	S27
市町村区分	坂祝町
会場	中央公民館 3階 視聴覚室
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2025/10/16
終了日	2025/12/25
講師名	小林 郁美
回数	10回
日程	10/16(木),10/23(木),10/30(木),11/6(木),11/20(木),11/27(木),12/4(木),12/11(木),12/18(木),12/25(木)
時間	9:00～10:00
対象者	どなたでも（子連れ可）
受講料	4,000円
定員	10名
持ち物	運動できる服装、フェイスタオル、飲み物
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。