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ひのき棒を使った新感覚エクササイズ！

ひのき棒で優しくほぐし、リンパ・筋膜・ツボにアプローチ。姿勢や歩行が整い、転倒予防や可動域向上も実感できます。体験してみないと分からない気持ちよさです。

★途中受講可

講座番号	M31
市町村区分	美濃加茂市
会場	文化会館　練習室3
ジャンル	スポーツ-ダンス・エアロビクス
開始日	2026/5/14
終了日	2026/9/10
講師名	早川　由里子
回数	10回
日程	5/14(木),5/21(木),5/28(木),6/4(木),6/18(木),7/2(木),7/16(木),7/30(木),9/3(木),9/10(木)
時間	11:00～12:00
対象者	どなたでも（子連れ：条件付きで可　1人で座って待てる場合）
受講料	5,000円 材料費が各回200円必要です。ひのき棒をお持ちの方は材料費不要。
定員	15名
持ち物	飲み物・タオル・裸足になれる格好
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。