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心と身体を整えるヨガ

身体の硬さに関係なく誰でもできるヨガを行います。身体を反る・ねじる・曲げるという動きに呼吸を加えて自分で身体を整えていきましょう。初めての方もおすすめです。

講座番号	M31
市町村区分	美濃加茂市
会場	文化会館 練習室１
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2025/10/21
終了日	2026/3/10
講師名	林　さおり
回数	10回
日程	10月21日(火), 10月28日(火) ,11月11日(火) ,12月9日(火) ,1月20日(火) ,1月27日(火) ,2月10日(火) ,2月17日(火) ,3月3日(火) ,3月10日(火)
時間	10:30～11:45
対象者	どなたでも（子連れ不可・妊娠中の方は除く）
受講料	5,000円
定員	9名
持ち物	ヨガマット、飲み物、動きやすい服装
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。