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女性ホルモンを整えるストレッチ

冷え、不眠、ストレス、加齢などが原因でホルモンバランスは乱れます。骨盤まわりを重点的に動かして冷えを解消し、体の土台から改善しましょう。

講座番号	M16
市町村区分	美濃加茂市
会場	生涯学習センター　和室
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2025/10/16
終了日	2026/2/19
講師名	神谷　かおり
回数	10回
日程	10月16日(木), 10月30日(木), 11月6日(木) ,11月20日(木) ,12月4日(木) ,12月18日(木) ,1月15日(木) ,1月29日(木) ,2月5日(木), 2月19日(木)
時間	13:10～14:10
対象者	女性のみ（子連れ不可）
受講料	5,000円
定員	12名
持ち物	ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。