トップ > 講座一覧 > HS03 誰でもできる！肩・腰・足 じぶんほぐし教室
誰でもできる！肩・腰・足 じぶんほぐし教室
腰痛、肩凝り、膝痛など、いざという時自分で対処できる！痛みやこわばりない動きやすい体をつくる！が目的の簡単なほぐし方を身に着ける講座です。楽しく実践しながら若々しい体を目指しましょう！
| 講座番号 | HS03 |
|---|---|
| 市町村区分 | 東白川村 |
| 会場 | はなのき別館 2階 和室 |
| ジャンル | スポーツ-体操 |
| 開始日 | 2026/4/28 |
| 終了日 | 2026/9/29 |
| 講師名 | 石井 憲子 |
| 回数 | 6回 |
| 日程 | 4/28(火),5/26(火),6/23(火),7/28(火),8/25(火),9/29(火) |
| 時間 | 19:00～20:00 |
| 対象者 | どなたでも |
| 受講料 |
500円 1回500円の講座です。 |
| 定員 | 15名 |
| 持ち物 | 飲み物・バスタオル |
| 募集状況 |
|
| 申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |
