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ゴムバンド体操

骨盤、肩甲骨、両足にゴムバンドを巻いて、身体の歪みを整えながらストレッチや筋力運動をし、運動枕で首のアーチを作りながら自律神経も整えます。体操終了後は施術を受けた後のような姿勢の良さとむくみがとれてスッキリしますよ

講座番号	H19
市町村区分	七宗町
会場	木の国七宗コミュニティーセンター　交流ホール
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2026/5/20
終了日	2027/1/20
講師名	市原(渡辺) 真理子　全国健康普及会 日本カイロプラクティック連合会 リンパケアセラピスト
回数	5回
日程	5/20(水),7/15(水),9/16(水),11/18(水),1/20(水)
時間	10:00～11:30
対象者	どなたでも（子連れ不可）
受講料	1,500円 ゴムバンドレンタル料金として、2,500円必要です。
定員	6名
持ち物	タオル　飲み物　ヨガマット
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。