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10歳若返る椅子ヨガ教室

椅子に座ることで、体への負担を軽減し、運動が苦手な方、体が硬い方でも続けられます。「姿勢が変わる呼吸法のヨガ」と「簡単な有酸素運動」で血管の老化予防としなやかさを取り戻しましょう。

講座番号 Y15
市町村区分 八百津町
会場 ファミリーセンター
ジャンル スポーツ-その他スポーツ
開始日 2025/5/13
終了日 2025/7/15
講師名 粟野 瞳
回数 6回
日程 5/13(火),5/27(火),6/3(火),6/17(火),7/1(火),7/15(火)
時間 13:30〜14:30
対象者 60歳以上の方
受講料 3,000円
定員 20名
持ち物 フェイスタオル・水分補給用の飲物
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。