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誰でもできる！肩・腰・足じぶんほぐし教室

腰痛、肩凝り、膝痛など、いざという時自分で対処できる！ 痛みやこわばりない動きやすい体をつくる！ が目的の簡単なほぐし方を身に着ける講座です。
楽しく実践しながら若々しい体を目指しましょう！

講座番号 HS03
市町村区分 東白川村
会場 はなのき別館　和室
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2025/4/22
終了日 2025/9/30
講師名 石井 憲子
回数 6回
日程 4/22(火),5/27(火),6/24(火),7/22(火),8/26(火),9/30(火)
時間 19:00～20:00
対象者 どなたでも
受講料 500円
1回500円の講座です。
定員 15名
持ち物 飲み物
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。