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岐阜県では珍しい！ひのき棒を使った新感覚リラックスエクササイズ＆リズムエクササイズ

ひのきの棒１本で”リンパ流し・ツボ押し・筋膜リリース・ストレッチ・筋トレ”ができ、姿勢改善・可動域を広げていきます。体験してみないと分からない気持ち良さです。

講座番号	M19
市町村区分	美濃加茂市
会場	"文化会館 練習室２"
ジャンル	スポーツ-ダンス・エアロビクス
開始日	2025/10/16
終了日	2025/12/25
講師名	早川　由里子
回数	9回
日程	10月16日(木) ,10月30日(木) ,11月6日(木) ,11月13日(木) ,11月20日(木) ,11月27日(木) ,12月18日(木) ,12月25日(木),1月15日(木)
時間	13:10～14:10
対象者	４０代〜７０代（運動不足、運動苦手な方でも無理なくできます。子連れ条件付きで可・見てもらえる環境ですとよりリラックスできます。）
受講料	4,500円 材料費300円
定員	15名
持ち物	飲みもの、タオル、動きやすい服装
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。