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バランスボール エクササイズ（ママ編）

バランスボールの上に座り、弾んで有酸素運動を行います。体内に酸素を取り込み、体をあたため、免疫力や筋力を身につけます。バランスボールはリハビリ器具として作られたツール。はじめての方もお子様連れの方も大歓迎です!

※申し込みが少数（3名以下）の場合は開講しない場合があります。

講座番号	K12
市町村区分	川辺町
会場	川辺町中央公民館
ジャンル	スポーツ-体力つくり
開始日	2024/5/9
終了日	2024/10/17
講師名	木下 真衣
回数	10回
日程	5/9(木),5/23(木),6/6(木),6/20(木),7/4(木),7/18(木),9/5(木),9/19(木),10/3(木),10/17(木)
時間	10:00～11:00
対象者	産後1ヶ月～（医師より運動の許可が出た方）
受講料	2,000円 材料費が3,000円必要です。（全回分）
定員	6名
持ち物	飲み物、汗ふきタオル、ヨガマット、スポーツのできる服装（デニム不可）
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。