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ノルディックウォーキング

ポールを使ったウオーキングで歩く姿勢を美しくするとともに、歩幅を広げ運動効果を高めます。脚力増進、肩こり改善、認知症予防に効果があります。ポールは無料でお貸しします。

※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合、開講しません。

講座番号	S40
市町村区分	坂祝町
会場	【4/14】中央公民館 2階 研修室① 【4/14以外】ロマンチック街道
ジャンル	スポーツ-体力つくり
開始日	2024/4/14
終了日	2024/9/8
講師名	永田 信広
回数	5回
日程	4/14(日),5/12(日),6/9(日),7/14(日),9/8(日)
時間	9:00～11:00
対象者	3～4km程度歩ける方（子連れ：小学生以上OK）
受講料	1,500円
定員	15名
持ち物	歩きやすい服装、運動靴、飲み物
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。