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チェアービクス＆ロコモ体操

エアロの曲に合わせて椅子に座って有酸素運動を行ったあとは今話題のロコモ体操で筋内骨、関節などの人が動くには欠かせない運動機能にスポットをあてて行います。

講座番号	M17
市町村区分	美濃加茂市
会場	生涯学習センター 402
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2024/10/21
終了日	2024/11/25
講師名	AFFAPC認定取得講師　石川 とき江
回数	5回
日程	10/21(月),10/28(月),11/11(月),11/18(月),11/25(月)
時間	10:30〜11:40
対象者	どなたでも（特に高齢者）（子連れ不可）
受講料	2,500円
定員	10名
持ち物	飲み物、床に敷くマット又はバスタオル
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。