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シニアのための痛み予防体操

単純なストレッチや体操だけではなく、だれでも年齢と共に弱り、強張ることで出てくる筋肉の痛みを予防するためチューブを使ったストレッチ体操、軽い筋トレをします。100年時代こそ楽しく!

講座番号 S13
市町村区分 坂祝町
会場 中央公民館 3階 和室
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2025/5/15
終了日 2025/6/26
講師名 松本 健太
回数 4回
日程 5/15(木),5/29(木),6/12(木),6/26(木)
時間 10:00～11:00
対象者 60歳以上の方（子連れ不可）
受講料 1,600円
ゴムチューブ代 1,500円が必要です。（初回集金）
定員 10名
持ち物 動きやすい服装、飲み物
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。