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カラダとアタマの健康体操

セルフケアをみんなで楽しもう！Part３
仲間と声をだして笑える時間を大切に。楽しみながらストレッチで身体をほぐした後、軽い筋トレと簡単な脳トレを行います。

講座番号 M12
市町村区分 美濃加茂市
会場 生涯学習センター 404
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2025/4/22
終了日 2025/7/15
講師名 坂井 圭子　シナプロソジー®インストラクター
回数 4回
日程 4/22(火),5/20(火),6/17(火),7/15(火)
時間 13:30～15:00
対象者 60代～80代の方（子連れ不可）
受講料 2,000円
定員 15名
持ち物 飲み物、フェイスタオル
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。