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エアロビクス教室

エアロビクスは、音楽に合わせて体を動かす有酸素運動です。心肺機能の向上や全身持久力の向上（血液の循環）、脂肪の燃焼（ダイエット）に効果があり、疾病予防としても効果が期待されます。講師は、健康運動指導士の資格をお持ちのインストラクター金子真美先生。多彩な動きを音楽に合わせ、明るくて元気なレッスンを楽しみながら続けることができます。子育て中のお母さんや楽しく体を動かしたいと思っている方ならどなたでも参加いただけます。

講座番号	HS01
市町村区分	東白川村
会場	はなのき別館 ふれあいホール
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2025/4/9
終了日	2025/9/10
講師名	金子　真美
回数	6回
日程	4/9(水),5/14(水),6/11(水),7/9(水),8/13(水),9/10(水)
時間	10:00～11:00
対象者	どなたでも
受講料	500円 1回500円の講座です。
定員	15名
持ち物	運動のできる服装・飲み物・ヨガマット（またはバスタオル）
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。