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いきいき健康運動

イスにすわり簡単なストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操を行います。腰痛、膝痛がある方でもできます。楽しく笑いながら身体を動かしましょう。

講座番号 M05
市町村区分 美濃加茂市
会場 生涯学習センター 404
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2024/10/11
終了日 2025/3/14
講師名 木村 弥生
回数 10回
日程 10/11(金),10/25(金),11/15(金),11/29(金),12/13(金),1/10(金),1/24(金),2/14(金),2/28(金),3/14(金)
時間 9:30～10:30
対象者 50歳以上（子連れ可）
受講料 5,000円
定員 15名
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。