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筋力アップ! 50歳からの健康体操

筋力アップ、体幹強化、脳トレにミニボール、タオルを使ってどなたにもできる。『体スッキリ!!楽々健康体操&有酸素運動で気力アップと若返り効果!』初心者でも楽々できる楽しい運動です。ご自宅でも続けられますよ。

※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合、開講しません。

講座番号	S24
市町村区分	坂祝町
会場	中央公民館　3階 視聴覚室
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2023/11/2
終了日	2024/2/8
講師名	小林 郁美
回数	8回
日程	11/2(木),11/16(木),11/30(木),12/7(木),12/21(木),1/11(木),1/25(木),2/8(木)
時間	9:30～10:30
対象者	どなたでも（子連れ可）
受講料	2,400円 材料費が800円必要です。
定員	12名
持ち物	運動できる服装、フェイスタオル、飲み物
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。