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女性ホルモンを整えるストレッチ

冷え、不眠、ストレス、加齢などが原因でホルモンバランスは乱れます。骨盤まわりを重点的に動かして冷えを解消し、体の土台から改善しましょう。

講座番号 M21
市町村区分 美濃加茂市
会場 生涯学習センター 和室
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2025/5/1
終了日 2025/9/18
講師名 神谷 かおり
回数 10回
日程 5/1(木),5/15(木),5/29(木),6/5(木),6/19(木),7/3(木),7/17(木),8/7(木),9/4(木),9/18(木)
時間 13:10～14:10
対象者 女性（子連れ不可）
受講料 5,000円
定員 12名
持ち物 ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。