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バランスボール エクササイズ（ママ編）

バランスボールの上に座り、弾んで有酸素運動を行います。体内に酸素を取り込み、体をあたため、免疫力や筋力を身につけます。バランスボールはリハビリ器具として作られたツール。はじめての方もお子様連れの方も大歓迎です！

講座番号	K13
市町村区分	川辺町
会場	川辺町中央公民館
ジャンル	スポーツ-体力つくり
開始日	2025/5/8
終了日	2025/11/6
講師名	木下 真衣
回数	10回
日程	5/8(木),5/22(木),6/12(木),6/26(木),7/10(木),9/11(木),9/25(木),10/9(木),10/23(木),11/6(木)
時間	10:00～11:00
対象者	産後1ヶ月～（医師より運動の許可が出た方）
受講料	2,000円 材料費が3,000円必要です。（全回分）
定員	6名
持ち物	水分、汗ふきタオル、ヨガマット、スポーツのできる服装(デニム不可)
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。