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チェアービクス＆ロコモ体操

【富加町マイ講座】
エアロビクスの曲に合わせて、イスに座って有酸素運動を行った後、今話題のロコモ体操で筋肉・骨・関節など人が動くには欠かせない機能にスポットをあててゆっくり身体を動かし、認知症予防もかねて行っていきます。

講座番号	T11
市町村区分	富加町
会場	南公民館　2階 中会議室
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2025/5/12
終了日	2025/6/9
講師名	石川 とき江
回数	5回
日程	5/12(月),5/19(月),5/26(月),6/2(月),6/9(月)
時間	10:00～11:00
対象者	どなたでも（高齢者大歓迎）
受講料	1,500円
定員	15名
持ち物	運動ができる服装・飲み物・ヨガマット又はバスタオル
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。