トップ > 講座一覧 > SK15 ほのまき体操

---

ほのまき体操

ほのまき体操は、「ほぐす」、「のばす」、「まわす」、「きたえる」の4つの要素を取り入れた体操です。無理なく続けられるエクササイズで体の軸を意識しながら動かすことで姿勢改善や疲労回復効果が期待できます。

講座番号	SK15
市町村区分	白川町
会場	蘇原ふれあいセンター
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2026/5/12
終了日	2026/9/8
講師名	岩月 麻里
回数	8回
日程	5/12(火),5/26(火),6/9(火),6/23(火),7/14(火),7/28(火),8/25(火),9/8(火)
時間	10:00～11:30
対象者	どなたでも
受講料	1,600円
定員	20名
持ち物	上靴、運動ができる服装、飲み物、タオル
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。