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ママのための骨盤ケアピラティス

日頃のお仕事、家事、育児で疲れがちな身体を呼吸法を用いて整えていきます。骨盤を調整することで姿勢も整い、疲れにくい身体をつくります。

講座番号	M13
市町村区分	美濃加茂市
会場	生涯学習センター　和室
ジャンル	教育-育児教育
開始日	2025/10/15
終了日	2025/12/17
講師名	石川　綾子
回数	10回
日程	10月15日(水), 10月22日(水) ,10月29日(水) ,11月5日(水) ,11月12日(水) ,11月19日(水) ,11月26日(水), 12月3日(水) ,12月10日(水) ,12月17日(水)
時間	10:00～11:00
対象者	ママ
受講料	5,000円
定員	10名 産後の方は、自然分娩は6～8週間後、帝王切開の場合は8～12週間後が目安。医師から許可をもらってください。
持ち物	ヨガマット、飲み物、動きやすい服装
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。