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バレトンでしなやかボディ

音楽に合わせて身体を動かすエクササイズです。スクワットをメインとした動きが多く基礎代謝UPも期待できます。バレエの要素も含む為美しい姿勢も意識ししなやかボディを目指しましょう!!

講座番号	S26
市町村区分	坂祝町
会場	中央公民館 2階 研修室②
ジャンル	スポーツ-その他スポーツ
開始日	2025/4/11
終了日	2025/7/18
講師名	丹羽 光（バレトンR ： ソールセンシスインストラクター）
回数	8回
日程	4/11(金),4/25(金),5/9(金),5/23(金),6/6(金),6/20(金),7/11(金),7/18(金)
時間	10:00～11:00
対象者	18歳以上（子連れ可）
受講料	3,200円
定員	10名
持ち物	動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマット
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。