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63歳からの健康体操

ストレッチ、筋トレ、有酸素運動をします。音楽に合わせて行うリズム体操は全身を使った脳トレにもなります。さあ！運動習慣を身につけましょう。

講座番号 S27
市町村区分 坂祝町
会場 中央公民館 3階 視聴覚室
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2026/4/30
終了日 2026/7/2
講師名 小林 郁美
回数 10回
日程 4/30(木),5/7(木),5/14(木),5/21(木),5/28(木),6/4(木),6/11(木),6/18(木),6/25(木),7/2(木)
時間 9:00～10:00
対象者 どなたでも（子連れ可）
受講料 4,000円
定員 10名
持ち物 フェイスタオル、飲み物
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。