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ヨーガによる骨盤底筋体操

骨盤底筋体操を鍛えて旅に出よう！ヨーガの体操と呼吸法で憂いのない毎日を送りましょう！２回の講座で楽しくコツを指導します。

講座番号 M30
市町村区分 美濃加茂市
会場 文化会館（かも～る） 展示室1
ジャンル スポーツ-その他スポーツ
開始日 2024/10/29
終了日 2024/11/19
講師名 山中 喜恵子
回数 2回
日程 10/29(火),11/19(火)
時間 10:30～12:00
対象者 どなたでも（子連れ不可）
受講料 1,000円
材料費が100円必要です。
定員 10名
持ち物 ヨガマット、５本指靴下、バスタオル
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。