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ヨガティス（ヨガ＋ピラティス）

ヨガ＝「心の平安」ピラティス＝ 「体の機能改善」を目的としています。2つのいいとこどりをしたヨガティス。硬くなったり、使っていない筋肉を動かし、痛みのないいつまでも動けるカラダづくりをしながら副交感神経整えて、脳もリフレッシュ！

講座番号	K17
市町村区分	川辺町
会場	川辺町中央公民館
ジャンル	スポーツ-その他スポーツ
開始日	2025/5/20
終了日	2026/2/17
講師名	佐渡 誠子
回数	10回
日程	5/20(火),6/10(火),7/1(火),7/15(火),9/9(火),10/7(火),11/11(火),12/9(火),1/20(火),2/17(火)
時間	10:30～11:30
対象者	60歳以上（身体の病み、持病のある方は医師の許可が必要）
受講料	2,000円
定員	6名
持ち物	ヨガマット（なければバスタオル）・汗拭きタオル・飲み物
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。