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バランスボールで体幹トレーニング

バランスボールを使って体幹を鍛え、身体のゆがみをとって肩こりや腰痛などの不調改善をしましょう。

講座番号	SK16
市町村区分	白川町
会場	黒川地区公民館
ジャンル	スポーツ-その他スポーツ
開始日	2025/5/23
終了日	2025/11/28
講師名	小田川めぐみ
回数	7回
日程	5/23(金),6/27(金),7/25(金),8/22(金),9/26(金),10/24(金),11/28(金)
時間	14:00～15:00
対象者	どなたでも
受講料	1,400円
定員	10名
持ち物	ある方はバランスボール・ヨガマット・飲み物　※ボールは借りることもできます(1回 300円)
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。