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姿勢体操教室

自分でできるキレイな姿勢作りを座学と共にお伝えします。正しい姿勢の見方を知り、ゴムバンドを使って骨格や筋肉を整える体操を一緒に行いましょう。姿勢がよくなると肌も変わりますよ。

講座番号 S29
市町村区分 坂祝町
会場 中央公民館 2階 研修室②
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2025/10/8
終了日 2026/3/11
講師名 カイロプラクター 紅谷 みゆき
回数 10回
日程 10/8(水),10/22(水),11/12(水),11/26(水),12/10(水),1/14(水),1/28(水),2/19(木),2/25(水),3/11(水)
時間 10:00～11:00
対象者 どなたでも（子連れ可）
受講料 4,000円
ゴムバンドのレンタル代　3,000円（1回300円）必要です。
定員 6名
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。