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60歳からの筋トレと脳トレ

健康維持に必要な筋力ＵＰのトレーニングと脳に適度な刺激を与え活性化させる脳のトレーニングを行っていきます。大きな声で笑い楽しくやっていきます。誰にでも出来ます。

講座番号	S14
市町村区分	坂祝町
会場	中央公民館 2階 研修室②
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2026/5/14
終了日	2026/8/27
講師名	佐藤 裕子
回数	8回
日程	5/14(木),5/28(木),6/11(木),6/25(木),7/9(木),7/23(木),8/6(木),8/27(木)
時間	10:00〜11:30
対象者	60歳以上（子連れ可）
受講料	3,200円
定員	10名
持ち物	タオル、飲み物
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。