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女性ホルモンを整えるストレッチ

冷え、不眠、ストレス、加齢などが原因でホルモンバランスは乱れます。骨盤まわりを重点的に動かして冷えを解消し体の土台から改善しましょう。

★途中受講可

講座番号 M08
市町村区分 美濃加茂市
会場 生涯学習センター 304
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2026/4/16
終了日 2026/9/3
講師名 神谷 かおり
回数 10回
日程 4/16(木),4/30(木),5/7(木),5/21(木),6/4(木),6/18(木),7/2(木),7/16(木),8/6(木),9/3(木)
時間 13:10～14:10
対象者 女性（子連れ不可）
受講料 5,000円
定員 12名
持ち物 飲み物、ヨガマットorバスタオル
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。