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Self care yoga

ヨガのポーズで心身の緊張をほぐし、心の安定をはかり、無理なく体の中から体調を整えていきます。

※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合、開講しません。

講座番号	S18
市町村区分	坂祝町
会場	中央公民館 3階 和室
ジャンル	スポーツ-その他スポーツ
開始日	2023/10/17
終了日	2024/2/20
講師名	唯伽
回数	10回
日程	10/17(火),10/31(火),11/14(火),11/28(火),12/5(火),12/19(火),1/9(火),1/23(火),2/6(火),2/20(火)
時間	14:00～15:00
対象者	中学生以上（子連れ可）
受講料	3,000円
定員	13名
持ち物	ヨガマット、飲み物、ブランケット
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。