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産後のおなかシェイプ

産後の体重増加、ぽっこりおなか、運動不足、イライラを体を動かして解消しましょう。骨盤の歪みを整えてインナーマッスル骨盤底筋を強化しましょう。

※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合、開講しません。

講座番号	S27
市町村区分	坂祝町
会場	東館　会議室
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2023/11/2
終了日	2024/3/7
講師名	神谷 かおり
回数	10回
日程	11/2(木),11/16(木),11/30(木),12/7(木),12/21(木),1/18(木),2/1(木),2/15(木),2/29(木),3/7(木)
時間	10:00～10:45
対象者	産後2か月～3年の方（子ども連れ可）
受講料	3,000円
定員	10名
持ち物	ヨガマット（バスタオル可）、飲み物
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。