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短期集中!バレトンでスッキリボディメイク

アップテンポな音楽に合わせて、はだしで行うエクササイズです。スクワットをメインとし、足元をしっかり鍛えることができるので、寒い冬に向けて代謝UPを目指しましょう。

講座番号 M20
市町村区分 美濃加茂市
会場 生涯学習センター 和室
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2022/10/26
終了日 2023/1/25
講師名 丹羽 光
回数 8回
日程 10/26(水),11/9(水),11/23(水),11/30(水),12/14(水),1/11(水),1/18(水),1/25(水)
時間 11:00~12:00
対象者 どなたでも(子連れ可)
受講料 4,000円
定員 10名
持ち物 ヨガマット・飲み物・汗拭きタオル
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。