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産後のおなかシェイプ

産後の体重増加、ぽっこりおなか、運動不足、育児のイライラを体を動かして汗をかくことで解消しましょう。骨盤のゆがみを整えてインナーマッスル、骨盤底筋を強化します。

※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合、開講しません。

講座番号	S33
市町村区分	坂祝町
会場	中央公民館 3階 和室
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2022/10/20
終了日	2023/3/16
講師名	神谷 かおり
回数	8回
日程	10/20(木),12/1(木),12/15(木),1/19(木),2/2(木),2/16(木),3/2(木),3/16(木)
時間	10:00～10:45
対象者	産後2か月～3年の方（子連れ可）
受講料	2,400円
定員	10名
持ち物	ヨガマット（バスタオル可）・飲み物・マスク
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。