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産後のおなかシェイプ
産後の体重増加、ぽっこりおなか、運動不足、育児のイライラを体を動かして汗をかくことで解消しましょう。骨盤のゆがみを整えてインナーマッスル、骨盤底筋を強化します。
※申し込みが最低定員(5名)に満たない場合、開講しません。
講座番号 | S33 |
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市町村区分 | 坂祝町 |
会場 | 中央公民館 3階 和室 |
ジャンル | スポーツ-体操 |
開始日 | 2022/10/20 |
終了日 | 2023/3/16 |
講師名 | 神谷 かおり |
回数 | 8回 |
日程 | 10/20(木),12/1(木),12/15(木),1/19(木),2/2(木),2/16(木),3/2(木),3/16(木) |
時間 | 10:00~10:45 |
対象者 | 産後2か月~3年の方(子連れ可) |
受講料 | 2,400円 |
定員 | 10名 |
持ち物 | ヨガマット(バスタオル可)・飲み物・マスク |
募集状況 |
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申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |