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機能改善バランスボール
ボールを使った動きをメインに有酸素運動・筋トレ・ストレッチ+自重トレーニング。知っておくと自分のメンテナンスに役立ちます。動けるカラダ作りを行いましょう。
※申し込みが最低定員(5名)に満たない場合、開講しません。
講座番号 | S38 |
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市町村区分 | 坂祝町 |
会場 | 中央公民館 3階 和室 |
ジャンル | スポーツ-ダンス・エアロビクス |
開始日 | 2022/10/26 |
終了日 | 2023/3/22 |
講師名 | 小田川 めぐみ ~ヘルスライフM~ |
回数 | 6回 |
日程 | 10/26(水),11/16(水),12/21(水),1/25(水),2/22(水),3/22(水) |
時間 | 19:30~20:30 |
対象者 | どなたでも(子連れ可) |
受講料 |
1,800円 ボールレンタル代1,800円が必要です。(初回徴収) |
定員 | 10名 |
持ち物 | ヨガマット・水分・マスク |
募集状況 |
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申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |