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機能改善バランスボール

ボールを使った動きをメインに有酸素運動・筋トレ・ストレッチ+自重トレーニング。知っておくと自分のメンテナンスに役立ちます。動けるカラダ作りを行いましょう。

※申し込みが最低定員(5名)に満たない場合、開講しません。

講座番号 S38
市町村区分 坂祝町
会場 中央公民館 3階 和室
ジャンル スポーツ-ダンス・エアロビクス
開始日 2022/10/26
終了日 2023/3/22
講師名 小田川 めぐみ ~ヘルスライフM~
回数 6回
日程 10/26(水),11/16(水),12/21(水),1/25(水),2/22(水),3/22(水)
時間 19:30~20:30
対象者 どなたでも(子連れ可)
受講料 1,800円
ボールレンタル代1,800円が必要です。(初回徴収)
定員 10名
持ち物 ヨガマット・水分・マスク
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。