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機能改善バランスボール

ボールを使った動きをメインに有酸素運動・筋トレ・ストレッチ+自重トレーニング。知っておくと自分のメンテナンスに役立ちます。動けるカラダ作りを行いましょう。

※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合、開講しません。

講座番号	S38
市町村区分	坂祝町
会場	中央公民館　3階 和室
ジャンル	スポーツ-ダンス・エアロビクス
開始日	2022/10/26
終了日	2023/3/22
講師名	小田川 めぐみ ～ヘルスライフM～
回数	6回
日程	10/26(水),11/16(水),12/21(水),1/25(水),2/22(水),3/22(水)
時間	19:30～20:30
対象者	どなたでも（子連れ可）
受講料	1,800円 ボールレンタル代1,800円が必要です。（初回徴収）
定員	10名
持ち物	ヨガマット・水分・マスク
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。