トップ > 講座一覧 > 機能改善バランスボール

---

機能改善バランスボール

身体に負担の少ないバランスボ ールを使ってストレッチや筋カトレーニング、有酸素運動を楽しく正しく行います。又機能解剖学に基づいた身体のしくみを分かりやすくお伝えしますので、運動の大切さが理解でき、体を動かしたくなります。

※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合は開講しません。

講座番号	S40
市町村区分	坂祝町
会場	中央公民館　3階 和室
ジャンル	スポーツ-ダンス・エアロビクス
開始日	2023/4/26
終了日	2023/9/27
講師名	小田川 めぐみ
回数	6回
日程	4/26(水),5/24(水),6/28(水),7/26(水),8/23(水),9/27(水)
時間	19:30～20:30
対象者	どなたでも（子連れ可）
受講料	1,800円 ボールレンタル代1,800円が必要です。（初回集金）
定員	10名
持ち物	ヨガマット、水分、マスク
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。