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朝から動いて身体スッキリ!!　バレトン

バレトンとはバレエ＋ヨガ＋フィットネスの3つの要素を組み合わせたエクササイズです。音楽に合わせて動く有酸素運動でスクワットを多く行うので筋トレ効果もあります。素足で行う為、お気軽に参加できます。

※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合は開講しません。

講座番号	S33
市町村区分	坂祝町
会場	中央公民館 2階 研修室②
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2023/4/14
終了日	2023/8/18
講師名	丹羽 光（バレトンR：ソールセンシスインストラクター）
回数	10回
日程	4/14(金),4/28(金),5/12(金),5/26(金),6/9(金),6/23(金),7/7(金),7/21(金),8/4(金),8/18(金)
時間	9:30～10:30
対象者	18歳以上の女性（子連れ可）
受講料	3,000円
定員	10名
持ち物	飲み物、マスク、タオル、動きやすい服装
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。