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女性ホルモンを整えるストレッチ

冷え、不眠、ストレス、加齢などが原因でホルモンバランスは乱れます。骨盤まわりを重点的に動かして冷えを解消し体の土台から改善しましょう。

講座番号	M36
市町村区分	美濃加茂市
会場	生涯学習センター 和室
ジャンル	スポーツ-体力つくり
開始日	2023/11/2
終了日	2024/3/7
講師名	神谷 かおり
回数	10回
日程	11/2(木),11/16(木),11/30(木),12/7(木),12/21(木),1/18(木),2/1(木),2/15(木),2/29(木),3/7(木)
時間	13:10～14:10
対象者	女性（子連れ不可）
受講料	5,000円
定員	12名
持ち物	ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。