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ボディメイク＆筋肉アップ

バランスボールなどを使った有酸素運動や、筋トレ、ストレッチでボディメイクと筋カアップを目指しませんか？身体を引き締めて気持ちも若返る！！

※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合は開講しません。

講座番号	S37
市町村区分	坂祝町
会場	中央公民館　3階 視聴覚室
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2023/4/14
終了日	2023/6/23
講師名	小林 郁美
回数	6回
日程	4/14(金),4/28(金),5/12(金),5/26(金),6/9(金),6/23(金)
時間	10:45～11:45
対象者	どなたでも（子連れ可）
受講料	1,800円 資料代が300円必要です。
定員	10名
持ち物	運動できる服装、フェイスタオル、飲み物、ヨガマット、マスク
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。