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セルフ筋膜リリース
全身に覆われている筋膜が硬くなることで、肩こりや腰痛、原因不明の痛みに繫がります。スライドを使った分かりやすい解説と丁寧な実技指導で筋膜リリースを行い、バランスのとれた体作り、姿勢の改善を目指しましょう。
※申し込みが少数（3名以下）の場合は開講しない場合があります。
| 講座番号 | K21 |
|---|---|
| 市町村区分 | 川辺町 |
| 会場 | 川辺町中央公民館 |
| ジャンル | スポーツ-体操 |
| 開始日 | 2022/5/10 |
| 終了日 | 2022/9/27 |
| 講師名 | 西田 智一 |
| 回数 | 10回 |
| 日程 | 5/10(火),5/24(火),6/14(火),6/28(火),7/12(火),7/26(火),8/9(火),8/23(火),9/13(火),9/27(火) |
| 時間 | 9:00～10:00 |
| 対象者 | どなたでも |
| 受講料 |
2,000円 材料費が1,500円（全回分）必要です。 |
| 定員 | 10名 |
| 持ち物 | 筆記用具・飲み物 |
| 募集状況 |
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| 申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |
