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セルフ筋膜リリース

全身に覆われている筋膜が硬くなることで肩こりや腰痛、原因不明の痛みにつながります。スライドを使った分かりやすい解説と丁寧な実践指導で筋膜リリースを行いバランスのとれた体づくり、姿勢の改善を目指しましょう。

講座番号 T10
市町村区分 富加町
会場 タウンホールとみか 小ホール
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2023/5/11
終了日 2023/6/8
講師名 西田　智一
回数 5回
日程 5/11(木),5/18(木),5/25(木),6/1(木),6/8(木)
時間 9:00〜10:00
対象者 どなたでも（初めての方）
受講料 1,500円
テキスト代が1,000円必要です。
定員 20名
持ち物 筆記用具、飲み物
募集状況 空きあり
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。