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ジャイロキネシス® NYで生まれた身体と心を整えるエクササイズ

ヨガの呼吸、ピラティスの体幹強化の要素が組み込まれ、またダンスのように流れる動きが楽しいですよ！運動が苦手な方、どんな年代のかたも大歓迎です！

講座番号	M05
市町村区分	美濃加茂市
会場	生涯学習センター 404
ジャンル	スポーツ-その他スポーツ
開始日	2023/10/11
終了日	2023/11/29
講師名	穴井 裕里恵
回数	8回
日程	10/11(水),10/18(水),10/25(水),11/1(水),11/8(水),11/15(水),11/22(水),11/29(水)
時間	13:30〜14:30
対象者	どなたでも（持病がある方、リハ ビリ中の方は要相談）（子連れ不可）
受講料	4,000円
定員	10名
持ち物	動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。