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つなぐヨガ+ヨガニードラ
50分のヨガの後20分程ニードラを行います。ニードラとは寝たまま行うヨガの技法です。1時間で4時間の睡眠に匹敵する究極のリラクゼーションを是非お試しください。
講座番号 | M18 |
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市町村区分 | 美濃加茂市 |
会場 | 生涯学習センター 和室 |
ジャンル | スポーツ-その他スポーツ |
開始日 | 2022/10/22 |
終了日 | 2023/1/21 |
講師名 | 下村 亜矢子 |
回数 | 4回 |
日程 | 10/22(土),11/19(土),12/17(土),1/21(土) |
時間 | 19:00~20:15 |
対象者 | どなたでも(子連れ:静かに過ごすことができれば可) |
受講料 | 2,000円 |
定員 | 10名 |
持ち物 | ヨガマット・飲み物・体にかけるブランケットなど |
募集状況 |
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申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |