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60歳からの健康体操

ストレッチ、筋トレ、椅子に座って有酸素運動をします。音楽に合わせて行うリズム体操は全身を使った脳トレにも！始めるなら早いほうがいい！運動習慣を身につけましょう。

※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合は開講しません。

講座番号 S31
市町村区分 坂祝町
会場 中央公民館 3階 視聴覚室
ジャンル スポーツ-体操
開始日 2024/10/3
終了日 2024/12/12
講師名 小林 郁美
回数 10回
日程 10/3(木),10/10(木),10/17(木),10/24(木),10/31(木),11/14(木),11/21(木),11/28(木),12/5(木),12/12(木)
時間 9:30～10:30
対象者 どなたでも（子連れ可）
受講料 3,000円
定員 10名
持ち物 運動できる服装、フェイスタオル、飲み物
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。