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50歳からの健康体操
筋力アップ、体幹強化、肩こり解消、脳トレなどにバランスボール、ヨガボールを使って初心者でも楽々できる楽しい運動です。ご自宅でも続けられますよ。
※申し込みが最低定員(5名)に満たない場合、開講しません。
講座番号 | S26 |
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市町村区分 | 坂祝町 |
会場 | 中央公民館 3階視聴覚室 |
ジャンル | スポーツ-体操 |
開始日 | 2022/10/6 |
終了日 | 2022/11/24 |
講師名 | 小林 郁美 |
回数 | 4回 |
日程 | 10/6(木),10/20(木),11/10(木),11/24(木) |
時間 | 9:30~10:30 |
対象者 | どなたでも(子連れ可) |
受講料 |
1,200円 ボールレンタル代が1,200円必要です。(4回分) |
定員 | 10名 |
持ち物 | フェイスタオル・水分・マスク 素足で行ないます。 |
募集状況 |
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申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |