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50歳からの健康体操

筋力アップ、体幹強化、肩こり解消、脳トレなどにバランスボール、ヨガボールを使って初心者でも楽々できる楽しい運動です。ご自宅でも続けられますよ。

※申し込みが最低定員（5名）に満たない場合、開講しません。

講座番号	S26
市町村区分	坂祝町
会場	中央公民館　3階視聴覚室
ジャンル	スポーツ-体操
開始日	2022/10/6
終了日	2022/11/24
講師名	小林 郁美
回数	4回
日程	10/6(木),10/20(木),11/10(木),11/24(木)
時間	9:30～10:30
対象者	どなたでも（子連れ可）
受講料	1,200円 ボールレンタル代が1,200円必要です。（4回分）
定員	10名
持ち物	フェイスタオル・水分・マスク　素足で行ないます。
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。