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心と身体を整えるヨガ

基本を大切にする誰にでもできるヨガを行います。体の基本の動きの反る・ねじる・曲げるという動きに呼吸を取り入れて自分自身で体を整えていきましょう。

講座番号 M22
市町村区分 美濃加茂市
会場 生涯学習センター　和室
ジャンル スポーツ-その他スポーツ
開始日 2024/4/30
終了日 2024/9/17
講師名 林 さおり
回数 10回
日程 4/30(火),5/21(火),6/4(火),6/18(火),7/2(火),7/16(火),8/6(火),8/20(火),9/3(火),9/17(火)
時間 10:45～11:45
対象者 どなたでも（妊娠中の方は除く）（子連れ不可）
受講料 5,000円
定員 10名
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。