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ヨーガによる骨盤底筋体操

骨盤底筋を鍛えて旅に出よう！ヨーガの体操と呼吸法で憂いのない毎日を送りましょう！１回の講座で楽しくコツを指導します。

講座番号 M07
市町村区分 美濃加茂市
会場 生涯学習センター 和室
ジャンル スポーツ-その他スポーツ
開始日 2024/4/22
終了日 2024/4/22
講師名 山中 喜恵子
回数 1回
日程 4/22(月)
時間 10:30～12:00
対象者 どなたでも（子連れ不可）
受講料 500円
定員 10名
持ち物 ヨガマット、バスタオル、五本指靴下
募集状況 締め切り
申し込み先 会場もしくは市町村までご連絡下さい。