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バランスボール エクササイズ(ママ編)
バランスボールの上に座り、弾んで有酸素運動を行います。体内に酸素を取り込み、体をあたため、免疫力や筋力を身につけます。バランスボールはリハビリ器具として作られたツール。はじめての方もお子様連れの方も大歓迎です!
※申し込みが少数(3名以下)の場合は開講しない場合があります。
講座番号 | K12 |
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市町村区分 | 川辺町 |
会場 | 川辺町中央公民館 |
ジャンル | スポーツ-体力つくり |
開始日 | 2024/5/9 |
終了日 | 2024/10/17 |
講師名 | 木下 真衣 |
回数 | 10回 |
日程 | 5/9(木),5/23(木),6/6(木),6/20(木),7/4(木),7/18(木),9/5(木),9/19(木),10/3(木),10/17(木) |
時間 | 10:00~11:00 |
対象者 | 産後1ヶ月~(医師より運動の許可が出た方) |
受講料 |
2,000円 材料費が3,000円必要です。(全回分) |
定員 | 6名 |
持ち物 | 飲み物、汗ふきタオル、ヨガマット、スポーツのできる服装(デニム不可) |
募集状況 | |
申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |