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ノルディックウォーキング
ポールを使ったウオーキングで歩く姿勢を美しくするとともに、歩幅を広げ運動効果を高めます。脚力増進、肩こり改善、認知症予防に効果があります。ポールは無料でお貸しします。
※申し込みが最低定員(5名)に満たない場合、開講しません。
講座番号 | S40 |
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市町村区分 | 坂祝町 |
会場 | 【4/14】中央公民館 2階 研修室① 【4/14以外】ロマンチック街道 |
ジャンル | スポーツ-体力つくり |
開始日 | 2024/4/14 |
終了日 | 2024/9/8 |
講師名 | 永田 信広 |
回数 | 5回 |
日程 | 4/14(日),5/12(日),6/9(日),7/14(日),9/8(日) |
時間 | 9:00~11:00 |
対象者 | 3~4km程度歩ける方(子連れ:小学生以上OK) |
受講料 | 1,500円 |
定員 | 15名 |
持ち物 | 歩きやすい服装、運動靴、飲み物 |
募集状況 | |
申し込み先 | 会場もしくは市町村までご連絡下さい。 |