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チェアービクス＆ロコモ体操

エアロビクスの曲に合わせて、イスに座って有酸素運動を行ったあとは、今話題のロコモ体操で筋肉、骨、関節など人が動くには欠かせない運動機能にスポットをあてて身体を動かします。

講座番号	M25
市町村区分	美濃加茂市
会場	生涯学習センター 404
ジャンル	スポーツ-ダンス・エアロビクス
開始日	2024/5/7
終了日	2024/6/4
講師名	AFFAPC認定取得講師　石川 とき江
回数	5回
日程	5/7(火),5/14(火),5/21(火),5/28(火),6/4(火)
時間	10:00～11:10
対象者	どなたでも（特に高齢者）（子連れ不可）
受講料	2,500円
定員	15名
持ち物	タオル、飲み物、床に敷くヨガマットかバスタオル
募集状況
申し込み先	会場もしくは市町村までご連絡下さい。